Tonifiere fizica si psihica prin tehnici de masaj orientale

Terapia Thai este practicata in diverse moduri

iar forma cea mai frecventa care se practica actual, are cel putin 1000 de ani. Reprezinta un masaj/o terapie din familia de terapii orientale, care este bazata pe teoria sanatatii si vindecarii prin curgerea energiei interioare si prin echilibrarea energiei.

Exista numeroase forme de terapii Thai, cu origini neclare, majoritatea venind din diverse manastiri din tarile asiatice, multe au influente ayurvedice, acestea fiind transformate an de an prin modul in care a fost oferita cunoasterea de catre diversi calugari, maestrii, profesori, cat si prin modul in care a fost impartasita complet, sau incomplet, cu diverse transformari si influente de la professor la elev si asa mai departe.

Unul dintre elementele definitorii ale masajului thailandez este presopunctura, o metodă care implică aplicarea de presiune pe diferite puncte de pe corp pentru a stimula fluxul energetic și a echilibra sistemele corpului.
Această tehnică este combinată cu întinderile inspirate din yoga, care servesc la tonifierea și flexibilizarea mușchilor și articulațiilor, oferind, în același timp, un sentiment de relaxare profundă.

Masajul thailandez presupune  tehnici de presiuni usoare si de intinderi pentru a relaxa intreg corpul. Aceasta este o practica de vindecare antica care are originea in India. Se spune ca a aparut in urma cu 2500-7000 de  ani si ca a fost descoperit de niste calugari budisti din Thailanda iar apoi promovat pe toate continentele .

Tehnica de masaj thailandez este foarte diferita de ceea ce cunoastem noi ca arata un masaj si nu este o tehnica de masaj erotic bucuresti . Spre deosebire de masajul shiatsu sau cel suedez in care clientul sta pur si simplu pe pat, in masajul thailandez acesta va trebui sa participe activ.

In acest scurt articol vom vorbi despre beneficiile masajului Thailandez, cum ii poate ajuta acesta pe cei care doresc sa il testeze si care sunt efectele secundare pe care unele persoane le experimenteaza dupa o sedinta de masaj thailandez .

Cum decurge o ședință de masaj thailandez?

Masajul se concentrează pe circulația sanguină și punctele de presiune pentru a restabili sănătatea internă a organismului, precum și pe flexibilitatea mușchilor, tendoanelor și ligamentelor spre diferenta de tehnicile de masaj erotic cluj . Masajul thailandez este foarte minuțios și începe cu tălpile și urcă pe picioare, coapse, spate, gât, mâini, degete și se termină cu zona capului. Masajul scalpului este foarte important, fiind foarte multe terminații nervoase în acea zonă.

Masajul thailandez nu se efectuează pe masa de masaj, ci, cel mai adesea pe o saltea direct pe sol. Clientul rămâne îmbrăcat în haine largi și confortabile, iar maseur-ul nu folosește nici un fel de produse pentru masaj.

Spre deosebire de alte tehnici, în cadrul masajului thailandez este masat întregul corp la o ședință, nu doar o parte a acestuia. Prin urmare, este indicat să vă alocați suficient timp, atunci când doriți să mergeți la un masaj thailandez.

Beneficiile masajului Thailandez

Masajul thailandez are multe beneficii pentru organismul tau, de la ameliorarea stresului pana la reducerea tensiunii si contracturilor musculare. Acesta iti poate creste totodata nivelul de energie.  Iata care sunt cele mai importante beneficii ale masajului thailandez.

Scade stresul 

Stresul nu este neaparat ceva rau. Adesea, acesta te poate mentine motivat pentru a indeplini diferite sarcini din viata personala. Totusi, un nivel prea ridicat de stres te poate afecta atat fizic cat si psihic. Stresul cronic, de lunga durata poate duce la boli serioase precum depresie si boli cardiovasculare.

Masajul thailandez foloseste presiune usoara pentru a relaxa corpul. Un studiu din 2015 a descoperit ca masajul thailandez reduce semnificativ nivelul de stres din organism. Studiile sugereaza ca masajul thailandez este mai eficient pentru combaterea stresului decat odihnitul in mod obisnuit sau tehnicile de masaj erotic constanta .

Creste nivelul de energie din corp

Studiile sustin ca masajul thailandez poate creste nivelul de energie al oamenilor. In urma unui studiu care a investigat efectele masajului suedez si thailandez asupra oamenilor care sufereau de oboseala cronica au facut descoperiri uimitoare:

In urma studiului, s-a concluzionat ca masajul thailandez este benefic pentru stimularea mentala si cresterea nivelului de energie din corp in timp ce masajul suedez este benefic mai potrivit pentru relaxarea organismului si inducerea starii de somnolenta, combatand insomniile cu succes.

Tehnicile de masaj thailandez utilizate si la saloane de masaj erotic timisoara  sunt bazate pe miscari dupa canalele energetice numite Sen. Majoritatea maseorilor considera ca exista mai multe canale energetice  Sen in organism.

In urma unui masaj thailandez, toate blocajele energetice sunt eliminate, astfel ca te vei umple de energie atat fizic cat si spiritual.

Combate durerile de cap

Aplicarea presiunii pe anumite puncte de la nivelul cranian poate ameliora durerile de cap. Un studiu din 2015 a rescoperit ca masajul thailandez este eficient pentru persoanele care sufera de tensiune la nivelul capului.

Imbunatateste circulatia sanguina si limfatica 

Masajul thailandez imbunatateste atat circulatia sanguina cat si cea limfatica, ajutand astfel la transportul mai eficient al oxigenului in organism. Acest lucru imbunatateste sanatatea tuturor organelor din corp.

Conform unui studiu recent, masajul thailandez este potrivit chiar si pentru persoanele care sufera de neuropatie periferiala sau diabet. Aceasta forma de masaj nu poate trata bolile insa amelioreaza semnificativ simptomele.

Imbunatateste flexibilitatea

Masajul thailandez include miscari de intindere precum cele de yoga care reduc stresul si imbunatatesc circulatia. Miscarile graduale de intindere imbunatatesc flexibilitatea in timp, ajutandu-te sa te poti misca mai liber.

Masajul thailandez imbunatateste circulatia si din zonele articulare care reduc durerile cauzate de acestea. Acest lucru este mai vizibil la persoanele in varsta care au probleme adesea cu artrita.

Ofera o stare de bine si un sentiment de implinire 

Datorita tehnicilor relaxante si a miscarilor folosite, acest tip de masaj iti poate imbunatati semnifiativ starea de spirit. La un moment dat in timpul sedintei vei experimenta o senzatie de lipsa de griji.

Acest lucru se intampla cand nivelul de cortizon este redus si nivelul de serotonina creste in organism ca si dupa o partida de stimulare cu masaj erotic craiova . In acelasi timp, tensiunea muschilor se va ameliora si vei avea o senzatie foarte placuta de relaxare deplina. Bucura-te din plin de aceste senzatii, deoarece sunt cele care definesc nu masaj thailandez de succes.

Amelioreaza durerile de spate si de gat

Statul prea mult la birou intr-o pozitie incorecta poate avea efecte negative asupra sanatatii tale. Durerile de gat, de cap, umeri si spate apar atunci cand stai prea mult timp intr-o pozitie incorecta. Masajul thailandez te ajuta sa ameliorezi aceste dureri si sa iti indrepti pozitia in mod natural, prevenind reaparitia acestor afectiuni.

Ameliorează rigiditatea și durerea articulațiilor

Într-un studiu, cercetătorii au folosit un program de masaj thailandez combinat cu exerciții  pentru a studia efectele asupra persoanelor cu artrită la genunchi.  Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu au simțit mai puțină durere și au mers mai ușor după programul de 8 săptămâni.

Într-un alt studiu implicând 60 de pacienți cu osteoartrita genunchiului, cercetătorii au descoperit că 3 săptămâni de masaj thailandez au oferit aceeași ameliorare a durerii ca 3 săptămâni de ibuprofen.

Masajul thailandez antic este una dintre artele vindecatoare ale medicinei traditionale thailandeze, celelalte fiind medicina naturista si meditatia spirituala. Impreuna acestea ofera cai catre armonizarea si vindecare in toate planurile.

Nu exista un ghid care sa spuna cat de des ar trebui sa ai parte de un astfel de masaj, insa ca idee, ar trebui sa incorporezi acest masaj in stilul tau de viata si sa mergi la astfel de sedinte care se practica si la saloane de masaj erotic , ori de cate ori simti nevoia. Daca faci masaj thailandez in mod regulat, corpul tau va deveni mai flexibil si mai relaxat.

Masajul thailandez lucrează întregul corp folosind o succesiune de mișcări de întindere și răsucire similare cu posturile din Yoga. Chiar si cu acordul medicului, este bine sa ii spui maseorului specialist tot istoricul tau medical pentru ca acesta sa personalizeze tehnicile de masaj folosite si nivelul de intensitate pe care il aplica.

Terapeutul își va folosi palmele și degetele pentru a aplica o presiune fermă asupra corpului tău, pentru ca tu sa poți elibera tensiunea din mușchi și sa iti îmbunătatesti fluxul sângelui și al energiei.  Vei purta haine largi și confortabile în timpul masajului.